Workrave

Fai una pausa e rilassati!
Workrave
Workrave è un programma gratuito che assiste nel recupero e nella prevenzione delle lesioni da sforzo ripetuto (RSI). Monitora l’utilizzo della tastiera e del mouse e, utilizzando queste informazioni, ti avvisa frequentemente di fare micro pause, pause di riposo e ti limita all’utilizzo quotidiano del computer.
E’ un’applicazione molto utile per tutti coloro che lavorano o passano molto tempo davanti ad un monitor, pensata per salvaguardare la vista e la salute del del corpo. Si tratta semplicemente di una sorta di timer che ci avverte quando è il momento di distogliere lo sguardo dal monitor, o quando è il momento di effettuare esercizi, o una pausa più lunga. In inglese.
Link: https://workrave.org/